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蓮子心泡水喝的功效與禁忌
2015-04-14閱讀(205694)
蓮子心的味道很苦，很多人在吃蓮子的時候都知道要將蓮子心先去掉，可是曬干的蓮子心用來泡水喝卻能夠起到很好的養生保健效果。
安神
蓮子心泡水喝能夠幫助安神，特別是睡眠質量不好，經常失眠多夢、心煩氣躁的人，睡前1小時左右用蓮子心泡水喝能夠改善睡眠質量。
止瀉
蓮子心泡水喝能夠幫助有效止瀉，特別是一直拉肚子或者是身體患有痢疾的人，用蓮子泡水喝能夠幫助有效緩解癥狀。
護膚
用蓮子心泡水喝能夠幫助護膚。蓮子心泡水喝能夠幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現松弛下垂的情況，讓皮膚能夠保持彈性光澤。
降壓
蓮子心泡水喝能夠幫助降低血壓。蓮子心中含有的蓮心堿以及其他非結晶生物堿都能夠幫助擴張血管，降低血壓。高血壓患者可以經常用蓮子心泡水喝來幫助降壓。
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