最近剛好是蓮子收獲的季節,吃完新鮮的蓮子,將剩下的蓮子心曬干備用,不知道這蓮子心搭配什么同吃比較好呢?
蓮子心和菊花都是性寒的食材,兩者搭配其寒性會更為強烈,能起到非常好的清熱去火效果,而且蓮子心如綠葉,有黃色的菊花陪襯,泡在水里宛如一幅畫一樣美觀好看,讓人喝著心曠神怡。
材料:蓮子心3克、菊花3克、清水適量。
做法
1、將菊花清洗干凈,把蓮子心也清洗干凈。
2、燒好一壺開水備用。
3、將蓮子心和菊花放到杯中,倒入適量的開水。
4、用杯蓋蓋住,悶蓋5—10分鐘。
5、攪拌均勻后,即可飲用。
蓮子心味苦、性寒,具有清心安神,交通心腎,澀精止血的功效;苦瓜味苦,性寒,歸心、脾、肺經,有祛暑滌熱,明目,解毒的功效,兩者搭配雖然味道上不大好喝,但祛暑降火的效果十分好,而且苦瓜含有的苦味素可抑制身體對脂肪的吸收,能起到很好的減肥作用。
材料:蓮子心3克、苦瓜干3克。
做法
1、將蓮子心、苦瓜干用清水稍微沖洗,去除表面的灰塵。
2、然后燒開一壺水備用。
3、把蓮子心、苦瓜干放入杯中,倒入沸水,加蓋悶泡10分鐘即可。
羅漢果味甘,性涼,歸肺、脾經,有清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便的功效,搭配蓮子心泡水喝不僅能在味道上能改善蓮子心泡水的苦味,還能增加蓮子心的清熱利咽功效,十分適宜痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴等人群飲用。
材料:蓮子心3克、羅漢果四分之一個。
做法
1、將蓮子心洗凈,羅漢果敲碎取四分之一個,然后洗凈備用。
2、把蓮子心和羅漢果一起放入茶杯內。
3、用剛燒開的沸開水沖泡,加蓋燜5—10分鐘即可飲用。
決明子味甘、苦,性微寒,歸大腸經,有清肝明目,潤腸通便的功效,搭配蓮子心泡水喝不僅增加寒性,有更好的降火效果,而且還能起到潤腸通便的作用,非常適宜肝火目赤、腸燥便秘的人群飲用。
材料:蓮子心3克、決明子3克。
做法
1、取上述材料然后洗凈備用。
2、將蓮子心、決明子放入杯中。
3、然后倒入沸開水,蓋蓋悶泡10分鐘就能喝了。
4、如覺得味道有些苦的,可等水溫降至50度左右時,加入適量蜂蜜調味。
0個回答Q 蓮子心泡水喝時可以加蜂蜜嗎?
0個回答Q 蓮子心能吃嗎?吃了會不會有影響啊
0個回答Q 新鮮的蓮子心泡水喝要注意什么?
0個回答Q 蓮子心茶什么人不能喝?
0個回答Q 新鮮的蓮子心可以泡水喝嗎?
0個回答Q 新鮮的蓮子心一次泡多少合適?
0個回答Q 新鮮蓮子心怎么吃比較好?
0個回答Q 連子心泡水放多少糖合適?
0個回答Q 干蓮子心泡水一次放幾粒
0個回答Q 新鮮的蓮子心吃了有什么好處嗎?
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