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蓮子心能治失眠嗎 為什么我喝了蓮子心會失眠
2019-08-26閱讀(22229)
現在的人由于壓力過大、生活習慣不好等原因，失眠群體越來越多，有的失眠人群會泡一些蓮子心喝，那么蓮子心真的能治失眠嗎？
蓮子心能治失眠嗎
有一定的效果。
從中醫角度來講，中醫將失眠分為心火熾盛、胃氣失和、肝郁化火、心脾兩虛、痰熱內擾、瘀血阻絡、心膽氣虛等多個癥型，而蓮子心味苦，性寒，入心、肺、腎經，具有清心安神、交通心腎等功效，對于心火熾盛、心腎不交引起的失眠癥狀有一定的輔助治療作用。
從西醫角度來講，蓮子心中含有多種生物堿的成分，可以幫助調經神經功能，起到鎮靜安神的作用，對于心煩失眠癥狀有一定的好處。
蓮子心治失眠效果好嗎
單味藥治療效果比較有限。
蓮子心雖然對于心火熾盛、心腎不交引起的失眠癥狀有一定的輔助治療作用，但是單味藥治療效果有限，僅對于輕癥失眠有一定的改善，對于中重度的失眠效果可能并不好，而且它也并不能治療所有的失眠癥狀，因此失眠患者建議在醫生的指導下，根據自身狀況加入其他藥物配伍使用或者重新制定合適自己的治療方案會更好。
蓮子心茶可以長期喝嗎
不建議長期喝。
蓮子心茶雖然具有較好的藥用價值，但是也不宜長期服用，因為其性味苦寒，若是長期飲用蓮子心茶可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱，不利于身體健康，因此蓮子心茶一般不建議長期飲用，中病即止即可。
為什么我喝了蓮子心會失眠
一般情況下，適量喝蓮子心并不會導致失眠，若是出現了失眠癥狀，那么多考慮是由于在睡前飲用了過多的蓮子心茶，導致起夜頻繁而引起的睡眠不佳；除此之外，還可能與自己的生活作息、飲食習慣以及情緒等因素相關。
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